気になる内臓脂肪!

2020/06/29 ブログ
おなか

こんばんは。佐賀市のリンパマッサージサロンRicheです!

雨が降ったりやんだり、すっきりしない天気ですね。

コロナの影響もあり、自宅にいる時間も増え、太ったなぁと感じられてる方もいらっしゃると思います。

お米を食べないダイエットされてるかたも、いらっしゃるんじゃないでしょうか?

お腹まわりに内臓脂肪がついてしまうのは、カロリーを燃焼する栄養が不足しているのも原因になってるとか。。

でも、お米は基礎代謝を上げる効果が高いんです!

おかずを食べすぎて脂質をとりすぎてしまわないようバランスの良い食事をしたいですね(^^)

今日は帰宅が遅くなりましたので、夕食は控えめにしておきます(笑)