足のむくみスッキリしませんか?

2020/01/15 ブログ
ふくらはぎ

おはようございます。佐賀のリンパサロンRicheです!

今朝も冷え込んでますね💦

寒すぎて、なかなか体をうごかさなくなりますねー。

そうした生活で、冷えからむくみなど不調が現れやすくなります。

 

足がむくんでいてだるい、疲れが取れないなどの足の悩みをかかえている人は多いです。

 

足のむくみの症状は、長時間おなじ姿勢を続けている生活の中にあると言われています。

加齢や運動不足、体重増加などでも、むくみは起こりやすくなります(・・;)

 

むくみからの足の疲労感、重だるい、痛みがあるなどの症状は、ありがちな悩みなのですが、足の血流は重力に逆らいながら、心臓に向かって流れています。

この血流は筋肉の動きなどの助けが必要です。

同じ姿勢が長く続くと、心臓に向かって流れる血液が停滞します。

そこで、足のむくみの原因にも繋がってしまうのです💦

 

体を動かすこと、大事ですね!

定期的にリンパの流れを良くしてあげることで、むくみの解消ができます。

 

体のむくみでお悩みの方、ご相談くださいね(*^^*)

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