こんにちは。佐賀のリンパサロンRicheです!

2019/12/23 ブログ
ふくらはぎ

朝は冷えてましたね💦

冷えに悩まされてる方、たくさんいらっしゃると思います!

足先の冷えの原因は、リンパや血液の流れの滞りです。足首から膝裏にかけてのリンパを刺激することで血液を心臓に送り返す働きを促し、血行を促進し末端の冷えの緩和を目指します(^^)

血液やリンパの流れが滞りやすい、足首からふくらはぎのリンパを流すことで、足の疲れやむくみなどの改善にもなります。

ふくらはぎは、重力によって下半身に溜まった血液を心臓に押し戻すポンプ作用をもつことから「第2の心臓」といわれているのは聞かれたことありますよね!

ふくらはぎが疲れてしまい、筋肉の収縮力が弱くなると心臓に戻る血液の量が少なくなり、冷えや婦人病、高血圧などの原因になるともいわれます。

ふくらはぎ…すごいな…

ふくらはぎのケアは大事なんです!

忙しい年末ですが、自分の体をいたわりながら過ごしたいですね(*^^*)